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2014胡润全球富豪榜日乒协提案针对中国黑暗内幕曝光是为了压制中国周杰人品

日本就是可恶，日乒协提案针对中国，看来又想对中国使诈了！2020年奥运会在东京举办，日本体育在一些强项上绞尽脑汁，希望届时能够有所作为。据悉日本准备在5月份杜塞尔多夫世乒赛上，提出积分排名改革的议案。无疑，这个议案对中国

平常练练腹式呼吸让你更健康

想要保持健康？呼吸可是基本。我们经常听到深呼吸、腹式呼吸有助于养生，但是到底该怎么做才能真正正确呼吸呢？人类会在无意识之间进行呼吸，从口鼻吸入空气中的氧气，呼出二氧化碳的过程就被称为呼吸。呼吸的次数因人而异，但在无

维拉蒂：拜仁或巴萨？我会留在PSG

据报道拜仁和巴萨都有意引进维拉蒂，但球员本人表示自己不会离开，并马上会与PSG续约。自2012年从佩斯卡拉加盟巴黎圣日耳曼后，23岁的维拉蒂已经成长为世界上最好的中场球员之一。德甲巨人拜仁对于意大利人的兴趣由来已久，而巴

海量激情西班牙举行＂特殊＂跑步赛男子穿高跟鞋奔跑房祖名吸毒已有8年

当地时间29日，在西班牙首都马德里举行了一场特殊的赛跑比赛。男人们穿着运动背心，脱下运动鞋，换上高5厘米到15厘米不等的高跟鞋。这些特殊的参赛者成为了马德里著名的佩拉约街道上一道靓丽的风景线。他们的高跟鞋款式各异，有高跟

3D跨度走势图3D走势图体育彩票走势图-网易彩票

开号码中最大号与最小号的差值，范围为0-9。示例：号码258，跨度为6。能被2整除的号码为偶数，不能被2整除的号码为奇数。跨度0-9中，13579为奇数，02468为偶数。只能被1和自身整除的数为质数，除了能被1和自身整

自贸试验区获更大改革自主权三项举措并举扩开放

中国经济网编者按：据新华社消息，国务院总理李克强7月3日主持召开国务院常务会议，听取赋予自由贸易试验区更大改革创新自主权落实情况汇报。会议指出，下一步，要立足改革开放大局和高质量发展要求，对标高标准国际经贸规则，紧扣制度

汽车节油产品空置五年的新房墙面鼓包物业称已过保修期国产安卓手机

楚天都市报讯前日，家住武汉经济技术开发区的向女士反映，6年前她在东风阳光城买了一套新房，今年准备入住时发现卧室墙面出现鼓包。向女士介绍，2011年3月，她在东风阳光城紫竹苑购买了一套两居室，当年年底交房，并于2013年

西热力江：周琦是偶像想找库

西热力江新浪体育讯　北京时间6月11日消息，在经历了一个伤病缠身的赛季之后，西热力江近日在北京大学进行了康复训练。在接受媒体采访时，西热力江回顾整个赛季时表示：“上个赛季比较难忘，过去的7个赛季我们是首次无缘季后赛，整个

乐视体育COO于航回应离职传闻：下午还要回乐视体育办公室上班

DoNews 2月21日消息（记者向密）针对＆ldquo；乐视体育总裁勇、COO于航将于近期离职＆rdquo；的传闻，于航午间通过朋友圈发文称，＆ldquo；我中午约了个朋友吃个午饭后，下午还要回乐视体育位于电通创意

威尼斯电影节&quot;金狮&quot;颁给超级英雄&nbsp;&quot;小丑&quot;创新纪录

原标题：“小丑”擒金狮创历史新纪录今年初，《黑豹》成为首部提名奥斯卡最佳影片的超级英雄电影；谁能想到，就在半年后的第76届威尼斯国际电影节上，《小丑》最终捧起了最佳影片金狮奖的荣誉。如果说奥斯卡玩的是艺术与商业的平衡，那

运动方法：下肢锻炼的五种方法

1、甩腿手扶树或墙，向前甩动小腿，使脚尖向前向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮换甩动，每次80-100下为宜。甩腿可防半身不遂、下肢萎缩、小腿抽筋等。 2、揉腿肚两手

曼萨诺满意申花硬件设施，明年目标亚冠资格

据上海五星体育报道，曼萨诺在12月21日飞抵上海之后，立刻前往申花康桥基地进行了考察，并在采访中直言，要带领申花进入前三，获得亚冠资格。曼萨诺在俱乐部工作人员的陪同下，首先考察了室内训练球馆、健身房，游泳池等设备，并希望

这3个“直过民族”整族脱贫！

原标题：这3个“直过民族”，整族脱贫！“直过民族”是我国56个民族中的特殊成员，也是云南少数民族的“独特风景”和重要特色。他们从原始社会或奴隶社会跨越几种社会形态，直接进入社会主义社会。云南是我国“直过民族”最主要的聚居

“身边物价”怎么看：鸡蛋价格有望回落

原标题：鸡蛋价格有望回落（“身边物价”怎么看②）国家统计局公布的数据显示，7月份鸡蛋价格较去年同期上涨了11.4%。究竟是哪些原因导致蛋价上涨，鸡蛋价格能否保持稳定？记者采访了有关部门、养殖户和专家。4月以来，鸡蛋价格保

刘永灼：邹正腓骨骨折，将在日本接受手术

12月17日的世俱杯半决赛，广州恒大0-3不敌巴萨，恒大球员邹正在比赛第34分钟意外受伤被送往医院。赛后，恒大俱乐部董事长刘永灼前往医院看望邹正，确定邹正伤情为腓骨骨折，脚踝移位，并表示会立即安排其在日本接受手术。邹正在

图片报：瓜帅2500万欧年薪加盟曼城

据多家媒体报道，拜仁主帅瓜迪奥拉下赛季的去向已经尘埃落定。在德国权威媒体《踢球者》报道瓜迪奥拉将在下赛季入主英超曼城俱乐部之后，《图片报》跟进报道了详细的情况，曼城将为瓜迪奥拉提供的年薪或高达2500万欧元。据《图片报》

济南天伦医院托管老师当起了4个孩子的“妈” 24小时为孩子们忙碌天机online

图为：张重珍辅导托管的孩子做作业楚天都市报记者陈倩通讯员何一摄影：楚天都市报记者刘中灿4月11日晚上7点多，张重珍在武汉青山建设三路的托管中心里，20多个孩子正在做着作业。年龄最小的岩岩在房间里玩着玩具。还有一个孩子

每周步行健身燃脂减肥快

夏天是燃脂减肥的最好时机，现在就开始制定运动计划吧。让我们从走路——最佳的运动方式之一开始。步行健身是很好的燃脂减肥运动方式，赶紧把步行健身加入到你的运动计划中吧!步行是人类基本的运动方式步行是人类最基本的运动方式。我

第13届冬运会历届规模最大首次在东北以外地区举办

中新社乌鲁木齐1月19日电（记者王曦孙亭文）中国奥委会副主席高志丹19日在乌鲁木齐表示，十三届全国冬运会是历届冬运会中规模最大的一届，共有包括香港、澳门特别行政区在内的52个代表团报名参赛，代表团总规模2231人，

北京市住建委主任徐贱云任丰台区委书记简历照片

北京市丰台区政府网站近日更新，区委书记由汪先永变更为徐贱云。徐贱云简历徐贱云，男，汉族，1964年9月出生，江西新干人，1986年4月入党，1989年12月参加工作，天津大学建筑设计研究院结构工程专业研究生毕业，工学博士

清晨健身5分钟效果俱佳

早晨醒来时把枕头垫在背后，两手向后伸直并伸展身体；做仰卧起坐3次；把枕头垫在背后，两膝弯曲并拢，轮流倒向左右侧，并使膝盖接触到床面，两手不动时仍紧贴床面。穿衣服时，两手在背后相握，伸直手的同时挺胸；上半身自然下垂，两手左

四川省消委会发布警示校外培训警惕“黑补习班”

中国消费者报成都讯（记者刘铭）眼下正值暑假校外培训消费高峰，各地中小学校外培训机构纷纷推出了课程促销活动。7月16日，四川省消委会根据消费调查结果发布中小学校外培训消费提示，提醒消费者警惕＆ldquo；黑补习班＆rdq

超70%球迷认为切尔西不应解雇穆帅

英国时间周四切尔西俱乐部正式宣布解雇主帅穆里尼奥，消息传出后迅速成为世界舆论热议焦点。据英国BBC、天空体育、每日镜报等多家媒体进行的调查，有超过70%的球迷认为切尔西不应该与穆里尼奥解除合约。本赛季蓝军战绩低迷离降级区

亚冠中日大PK中超没输球上港爬上小组第一

过程有些乏味，但结果还算理想。昨晚，在亚冠联赛第三轮江苏苏宁客场与东京FC的较量中，虽然苏宁队的主力后腰拉米雷斯因故未能出场，但凭借着顽强的整体防守，苏宁队最终还是以0：0从东京的主场带走了1分。本轮战罢，苏宁队以5分在

肖亚庆在调研食品审评中心时强调把食品安全“四个最严”的要求切实落实到食品审评实践中

调研现场。董芳忠/摄中国消费者报北京讯（记者任震宇）6月17日，国家市场监督管理总局局长、党组书记肖亚庆在市场监管总局食品审评中心（国家中药品种保护评审委员会）调研时指出，必须贯彻以人民为中心的发展思想，

德媒：不续约，瓜帅将离开拜仁

《体育图片报》称，瓜帅将不会和拜仁续约，赛季结束后这名西班牙主帅就将离开拜仁。瓜迪奥拉和拜仁的合同本赛季结束就将到期，此前德国媒体称，拜仁将在和汉诺威的联赛后宣布瓜帅的未来。不过《体育图片报》报道，瓜帅上周就将自己的决定

男人傍晚多做运动吧

不管工作多忙，只要抽点时间，坚持进行有氧运动，每次30分钟、每周3次，或每天2次、每次15分钟，如步行、爬山、跳绳、慢跑、室外体操等，就能让你在成就事业的同时拥有健康的体魄。运动主张在室外。树林、江河、湖边富含负氧离子，

简单跳绳操速成纤细大腿

双脚并拢，向上起跳，跳时绷紧大腿肌肉，脚尖先着地。双脚用力向外侧张开并挥动绳子，当绳子转回前方时双脚并拢。腿抬高呈直角，左右腿交换着跳，跳时脚尖向下。保持跑步的动作，单腿轮流跳，练熟后可加快速。注意：1、跳绳前先活动手

办公室美体健身

久坐办公室，身体疏于运动，去健身又没有时间？下面的方法简便易行，让爱美OL们美体瘦身好心情!美丽的手臂端坐于椅子上，双脚踏住绳子，双手拉住绳子两端，同时抬起双腿呈水平。提示：臀部不要紧贴椅背，稍向前坐，背部向后斜靠，用前

音乐相伴减肥运动增效法

这个结论来自新泽西州蒂内克市费尔利-迪金森大学一个科研小组，他们曾在41名超重和肥胖妇女中开展了一项为期24周的研究。科研人员把她们分成两组，让她们同时做慢步运动，所不同的是，科研人员让其中一组妇女在慢步过程中带上便携C

39性感健身星期五三步骤还你性感平坦小腹

相信只要稍微有些锻炼的人，都或多或少的掌握了一些锻炼腹部的方法。可即使如此，能练成平坦性感小腹的人却没有几个，这是为什么呢？小编认为原因可能有二：一是坚持不够，二是没有把动作合理运用。你不妨试试下面这个练习腹部的组合动作

家中进行的健身增肌计划

阅读提示：很大一部分瘦人朋友可能都没有条件去健身房，在这里为大家推荐一套适宜家里的健身增肥计划。1、俯卧撑可以说是徒手健身增肥的最好方式之一，我给它起的外号叫全能战士，通过不同手臂距离变化和高地位的变化可以达到不同的锻炼

运动不当减肥效果大减

爬山、跑步等等运动都带有一定的冲击力，肥胖的人在锻炼时，膝关节和踝关节均承受过重的负担，既要支持自身过重的体重，又要承受来自地面较强的反作用力，所以运动时，稍微不留意就可能会发生损伤。可见某些肥胖的人，尤其是过于肥胖的人

仰卧起坐腰围少1厘米

仰面平躺，双手交叉从耳后放于头下。双腿屈双膝，双脚合并在一起调整好呼吸。吸气，双手抱头向上抬起身体，腰腹部用力，眼睛可以平视膝盖，双手肘部触碰到膝盖这时候开始吐气，并回到开始动作。1分钟至少做30个，坚持半小时。（实习

冬季应趁早健身

在寒冷的冬季，很多人都选择晨练来增强免疫力。然而室外健身是不是越早越好呢？针对北方冬季的特点，有关专家建议：冬季室外健身适宜在日出后进行。据了解，冬季日出前的地面温度较低，由于城市供暖大都使用煤作为燃料，清晨空气中因燃烧

入门必知：击剑术语

本篇摘自中国击剑协会审定的《击剑竞赛规则》（2001年1月）。本规则是根据2000年12月国际剑联代表大会对击剑规则的最新修订，由中国击剑协会组织翻译审定并出版的唯一具有权威性的击剑竞赛规则。技术部分1、击剑时间：指完成

必看！神奇的厨房健身五大动作

宁夏体育科学技术中心黄海平副研究员建议，如果你经常进厨房，可按如下方法进行健身。1.进入厨房时不妨先靠墙站一会儿，将头、肩、臂部和脚后跟紧贴墙壁，有利形成优美的体态。2.如果从高处取东西，双手从两侧渐渐抬起，两臂上举，掌

感受居室健身的方法

冬天，是最不适宜锻炼又最需要锻炼的季节。当气候不佳时，我们完全可以因地制宜在家锻炼，用“生活化体育”来营造“家庭健身房”，达到强健体魄的作用。在起床、临睡前，做些收腹伸腿、仰卧起坐、俯卧撑、压脚腕等练习，有助于增强身体活

两人互动运动减肥更有趣

哑铃侧蹲抬臂小小哑铃不太重，对于女孩子来说，甚至可以用一瓶矿泉水替代，随时随地都可以做，看电视、办公室都无妨。目标改造部位:腿部、腰腹核心力量以及手臂训练方法:双腿分立至两倍肩宽，手持小哑铃吐气侧屈膝向下（保持背部直立

最具瘦腰效果3动作

1.单侧仰卧起坐。动作过程：仰卧在垫子上，双腿弯曲，将左脚搭在右膝上，双手放于脑后。下腰不要离开垫子，胸口向上向前移动，至左肘几乎碰到右膝，再缓慢降低至起始姿态。换另一侧重复。双手轻轻托头，不要用力，向上时呼气，腹肌应有

2运动鞋选择的几大法规

运动时选双好鞋的意义跑鞋比步行鞋更需要脚掌的灵活性，以承受运动中脚跟快速落地和脚趾突然离地的动作。跑鞋通常也比行走鞋要轻一些。跑鞋的这些特征可能对慢走者来说更有吸引力。没关系，只要你觉得舒服，完全可以穿跑鞋走路。但是反过

斜方肌紧张怎么回事如何缓解斜方肌紧张的问题

虽然很多人平时对自己的外在形象都非常关注，但是说到斜方肌这个问题，想必很多人都搞不懂到底哪里是斜方肌，更加不知道斜方肌如果出现紧张、突出等问题，会对我们的外在形象造成哪些影响，但实际上斜方肌紧张问题会对我们的外在形象造成

公交健身跟赘肉说声拜拜

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划，那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟，因为好好利用这段时间，反复做些简单的健身练习，你就能悄悄将身上的赘肉消除掉!1、

健身运动后喝蜂蜜好处多多

以前的研究证实，在进行剧烈的负重训练后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。而最新的研究证明，在众多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳。负责研究的美国曼菲斯大学运动营养实验室主任理查德·克雷德博士指出，蜂蜜能在训

女性登山的心理和生理

登山界是男人的天下，所以不论登山的价值、观念、训练大多是以父系为主，虽说在山上只有［人］，没有［男人］和［女人］的区别，但是女人终究是要下山的。生理篇我们就从最难启齿的［好朋友］开始谈吧，不论你对自己的周期清不清楚，都要

运动食谱蛋白质莫缺位

有人认为，“运动后大吃大喝一顿就是补充营养”，也有人认为，“要减肥的话，健身后最好就不吃也不喝”。其实，这些都是与科学运动背道而驰的，不仅会直接影响运动的效果，也会对健康带来一定的损害。针对如何科学饮食和健身，北京大学第

瑞典新研究：练力量对抗抑郁

举举哑铃，练练肌肉可以缓解压力。据英国《每日邮报》近日报道，来自瑞典卡罗林斯卡医学院的科学家发现，肌肉力量的练习似乎可以像肝脏清除体内毒物一样，滤掉造成压力的化学物质，阻止它们到达大脑。这一新发现不仅有助于解释为什么运动

保持健身热情你该怎么做

即便是专业健身人士也有情绪低沉的时候。健身培训师、私人教练及这个行业中的其它专家都曾像我们一样，对自己说，“我今天真不想去健身了”。但是，与我们不同的是，他们总能克服自身的惰性，坚持下去。下面这7个方法便是一些健身专家介

俯卧撑练胸肌的正确做法

胸肌锻炼方法有很多，但是要说到在家就能锻炼的好方法，应该就是俯卧撑了。下面，小编为你介绍俯卧撑练胸肌的正确做法！最佳胸肌锻炼方法：6式俯卧撑效果最好1. 夹臂式标准俯卧撑动作与水平位置的俯卧撑基本相同，只是运动过程中要将

如何选购滑雪服？

第一，不能选择太小或紧包身体的服装（专业比赛服除外），那样会限制作滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防立冷空气的进入。裤

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